«Десять тысяч шагов к жизни» прошли участники всероссийской акции в Балашихе. Пеший марш-бросок приурочили ко Всемирному дню здоровья.

Такой пеший марафон в Балашихе провели во второй раз. Бодрящая зарядка и пешая прогулка длиною в восемь километров по парку «Пехорка» - такая программа ждала участников акции.  

«Каждому человеку очень важно проходить в день около десяти тысяч шагов. Это позволяет постоянно находиться в тонусе и вести здоровый образ жизни», — сказала доктор-физиотерапевт балашихинского Центра здоровья Ирина Капитонова.

К акции присоединились балашихинцы разных возрастов. Перед стартом каждого участника обследовали медики. Участникам измерили артериальное давление, температуру, уровень глюкозы и насыщенность кислорода в крови.

«В мероприятиях по здоровому образу жизни у нас участвует клуб “Активное долголетие”, который объединяет наше взрослое население. Его члены ведут здоровый образ жизни, делают зарядку, регулярно устраивают спортивные мероприятия и проходят обследования в Центре здоровья», — добавила Ирина Капитонова.

Всероссийскую акцию «Десять тысяч шагов к жизни» проводят с 2015 года. Её главная цель — популяризировать здоровый образ жизни и занятия пешей ходьбой. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для поддержания минимума нормальной физической активности человек должен проходить от шести до десяти тысяч шагов в день.